Привет всем

		По порядку:
	Способности к самовыражению. Способности к самовыражению, так же как и способности к восприятию, определяют успех многих действий. Причем речь идет не только о способностях языкового выражения, например хорошо писать письма или даже стихи, а об общей человеческой способности воплощать свои чувства и мысли в целенаправленные действия. Способности к самовыражению определяют, сколько воспринятого будет действительно применено в обыденной жизни. В физиологическом отношении улучшение этих способностей проявляется в укороченном времени реагирования, в слаженном взаимодействии тела и разума и повышении спортивных достижений. Все больше и больше спортсменов применяют медитативные методы. Медитирующие легкоатлеты при равных условиях тренировок смогли сократить время забегов по сравнению с немедитирующими. Для определения роста способностей к самовыражению существуют и психологические тесты. При медитации мышление естественным путем приобретают большую упорядоченность, ясность и направленность, более четким становятся восприятие, планирование и осуществление соответствующих действий. Наш знакомый преподаватель медитации рассказал нам об одной пианистке. После двух месяцев обучения медитации она поделилась с ним впечатлениями. Больше всего ее поразило развитие способностей к интерпретации музыкальных произведений. В прошлом она с трудом выражала при игре свое понимание воспроизводимых вещей. Теперь она почувствовала большую свободу и одновременно также большую уверенность в том, что своей интерпретацией она не совершает над произведением никакого "насилия". У нее появилось ощущение, что она лучше понимает замыслы и настроения композиторов, чем это было до медитации. Именно люди искусства рассказывают чаще всего об обогащении самовыражения посредством медитации. Но важны эти способности для всех. Без них бессмысленно развитие многих аспектов личности. Силы, которые медитация высвобождает у медитирующих, должны находить применение в повседневной жизни. Поэтому абсолютно естественно, что развитие способностей к самовыражению у медитирующих получает позитивную оценку как стороны ученых, так и со стороны деятелей искусства.

Вернутся на главную Вернутся на предыдущую.